首页 温馨服务产后恢复
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    2013-11-01常见运动损伤的应急处理以及原因

    运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。

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    2013-10-31改善下腰背疼痛的动作

    长期的坐姿必然导致不正确的坐姿,比如躯干转向一侧,肩膀的歪斜,同时伴随骨盆前倾;或训练不合理或运动习惯不好这些会导致腰痛,或者是运动完后没有进行肌肉牵拉等等;由于这些原因导致核心的肌群过紧,时间久了就…

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    2013-08-22运动损伤康复

    随着人们生活水平的提高,越来越多的人迈入运动健身的行列,保持健康的生活方式已深入人心。运动健身也逐渐成为一种新的时尚、新的追求。然而运动损伤却接踵而至。脚扭伤、腰扭伤、肌肉拉伤等急性损伤,以及膝关节、…

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